【送料無料】【あす楽対応】マタニティスロートレーニング　DVD【楽ギフ_包装】のレビューは！？

30代 女性さん
妊娠6ヶ月です。 仕事しながらマタニティライフを送っています。 朝６時から夜の９時、１０時まで週６日働いています。座り仕事です。 なので睡眠時間を優先すると朝に散歩するとかが出来なくて、とりあえずヨガの本を買ったのですが、運動した！という感覚は得られないので、いろいろ探して、このＤＶＤを購入しました。トレーニング時間は４０分ほどです。皆さん、笑顔でトレーニングされていて、テンポもよく、のりのりで少し汗ばむ程度の軽めの運動が出来るので、普段なかなか体を動かせない人にオススメです。

30代 女性さん
妊娠前は色々なエクササイズやダンスしてましたが、妊娠2ヶ月〜6ヶ月頃までは安静にし過ぎ＆旦那の母国で食べ過ぎて、かなり体重が増量(汗)！慌てて幾つかこちらでDVDを購入しましたが、このスロトレは一番効果を感じます。始めて1ヶ月以上これとビクスのステップアップを交代で週4〜5回してますが、体重も落ちて体調も凄く良いです。

年齢不詳さん
購入してから毎日エクササイズしてます！ 初妊婦で、つわりで体重増加したので、いいきっかけになりました！ 最初は筋肉痛になったけど、今ではエクササイズするのが楽しみになりました。 これからも頑張って体力作りして、安産になるように努力したいです！

年齢不詳さん
体重管理のために購入しました。 普段から運動不足のため軽くやっただけで息切れに。 お腹の張りもあったためやらずにいたのですが 8ヶ月に入ったので無理をしない程度にがんばろうと思います。

20代 男性さん
妊娠8ヶ月の妻に頼まれて購入しました。妻は妊娠してから、体をあまり動かさない生活になって、少し体重に気をつけるようにDr.から指導がありました。 そんな運動不足の妻でも楽しく運動が出来ると喜んでいます。 ちなみに、私も試しに妻と一緒にやってみたのですが、ほどよい運動量で、じんわり汗をかきました。運動不足気味のご主人なら、夫婦で楽しく運動が出来ると思います。

年齢不詳さん
妊娠５ヶ月です。体重管理と、体力をつける為に購入しました。 妊娠前からあまり運動をする方ではありませんでしたが、この手のＤＶＤは以前やっていたことがあるので抵抗ありませんでした。 妊婦さんがたくさん出ていて、一緒にやっている感じがして楽しいです。 運動のレベルとしては、運動不足の私でもあまり疲れません。 じんわり汗をかく程度。 なんとなく動きを真似するのではなくて、腕や脚の動きを意識しながらやると結構効きます。 時間も４０分くらいなので、そんなにおっくうにはなりません。 スロトレとエアロビを何度か交互にやった後、ストレッチで終わります。 最後には充実感と心地よさがありますよ。 強いてあげるとすれば、エアロビの動きがワンパターンな所と、音楽が単調な所は少し残念かな・・・と。もうちょっとダンスっぽい動きがあるとより楽しくできそう。 あと、毎日やっていたら飽きそうなので違うＤＶＤも購入してしまいそうな予感がします。 でもおうちで快適に運動できるので満足です！

年齢不詳さん
妊娠してから運動不足がちだったので、安定期に入ったことを契機に買いました。 激しい運動ではないのに、しっかり汗をかき、筋肉も動いてる感じがします。 これから出産まで活用したいと思います。

30代 女性さん
今回で二回目の出産。私は関節がゆるみやすいのか、一人目妊娠の時も骨盤がゆるゆるになり、仙骨がどうにも痛くて仕方なかったのと、骨盤のゆるみが関係しているかどうか、お腹の赤ちゃんが８ヵ月で下がってきてしまったので、今回二回目の妊娠は、同じ轍は踏むまいと、骨盤を引き締める為に購入しました。 上の子がいるので、まとまった時間がなかなかとれないのと、体力を使い切るわけにいかないというのとで、短時間でできるものを探していました。 このトレーニングは、短時間でいて、意外になかなかハードです。 動きを覚えて、ちょっとした空き時間なんかにもやってます。 妊娠初期から激痛だった仙骨でしたが、これをやってからは、立てない程痛いということはないです。

年齢不詳さん
マタニティフィットネスに興味はありましたが、ジムや専門スタジオは遠いし高いし診断書がいるし・・・と悩んで何もしなかったら、妊娠6カ月の健診で体重管理に注意をされたため、購入しました。つわりは治まったものの、毎日だるくてゴロゴロしていたらあっという間に太りましたので・・・。 私は妊娠前からエアロビやピラティスのレッスンを（ジム等で）受けたことがあり、動きについていく自信はあったのですが、強度がどのくらいか、簡単すぎないかの心配はありました。逆にコアリズムほど難しくても「隊長」ほどきつくても長くてもいやだし。 これは、スロートレーニングとエアロビクスを交互に３段階ずつの構成になっていて、最初は物足りないくらい軽い動作です。だから絶好調の日でなくても「やっておこうかなぁ」という気になりやすいです。最後まで全てを通して行うと結構いい刺激が得られます。特に肩こりや足に効いてます。エアロビの強度は初心者クラス程度（ステップタッチとレッグカールでジョグ・ジャンプしない）でしたが、しっかり大きく体を動かせばそれなりに汗かけます。確かに「ややきついを目指して」のとおりです。今後もっとお腹が重くなるのでちょうどよいと思います。あと、インストラクターの指示も快適でとても動きやすいです。 ちなみに週に2・3日の使用で3週間したら、「お尻が小さくなった」と夫に言われました。

30代 女性さん
第２子を妊娠して１４週が過ぎようとしています。かなりつわりがひどかったため、約４か月ほとんど運動はしていませんでした。１人目の出産時大変な思いをしたので絶対体力＆筋肉を付けないと駄目だ！！！と思いＤＶＤを探していたのですが、きつそうなトレーニングは無理っぽいし、かといってヨガだといまいち体力を付けれそうにないなと思い検索していたら、スロトレを見つけました。スロトレという言葉に惹かれて購入しました。 つわりもほとんどなくなって来たのでさっそく試してみました。 ･･･かなり筋力ＵＰ期待できそうです！！スローと言っても運動不足の私にとっては結構きつかったです。でも、なれるまでは無理せずある程度休憩しながら続けて行けば大丈夫そうだと思いました。 出産はほんとに体力勝負なので、スロトレで頑張りたいです！！