よくわかるコレステロール・中性脂肪を下げる基本の食事 [ 主婦の友社 ]のレビューは！？

年齢不詳さん
うちに来た両親が気に入ったので、プレゼントしました。

30代 女性さん
彼氏のｺﾚｽﾃﾛｰﾙが高くなってきたので購入しました。 これを参考に食事をして何とか下げてあげたいです。

40代 女性さん
健康診断で中性脂肪．ＬＤＬ．尿酸値がひっかかったと，主人から報告．来年春には単身赴任からもどってくるので，今から勉強して食事管理してあげようと，いろいろなほんを図書館で借り，最終，この本を選んで購入しました．広く．わかりやすく．使える本です．メニュー重視ならもっと違う本もあったけれど，家で応用するなら，広くわかりやすい説明のこの本がお勧めです．

40代 女性さん
私と夫、高２の娘までコレステロールが高いことが判明。 薬を使わずなんとか下げたいと思い買いました。 メニューにあまり「食べたい！」と思う物があまりありませんでした。下げるんだから当たり前ですけど・・

40代 女性さん
とても勉強になりました。 私が、実際に作ってみたいな〜って思う料理が少なかったです。

40代 女性さん
コレステロール値が高いと言われた母へプレゼントしました。 実際に作りたくなるようなお料理が多いのでいいと思います。

30代 女性さん
夫の中性脂肪が高く、健康診断で『要治療』となり買いました。 魚を食べると良いと、ネットでも勉強して食べていましたが、この本によると魚をグリルで焼いてしまうとDHAなどの大事な成分が落ちてしまうとあり、大変勉強になりました。 あと、夫は中性脂肪だけが高いのですが、従来の本だとコレステロールと一緒にされがちだったのに対し、この本はコレステロールのみ高い人、中性脂肪の高い人、両方高い人等ケース別に避けるべき食べ物などが紹介されていて良かったです。 レシピは本の割合で言うと半分位です。 欲を言えば材料別にINDEXがあれば日々のレシピ本としてもっと使いやすかったのでは？と思ったのと、 魚がグラム表示なので、「イワシ80ｇって1匹？それ以下？」とちょっと買いに行く前に戸惑いました。

40代 女性さん
コレステロール値が気になり購入しました。気をつけなくてはいけないことなども書かれていて参考になります。

年齢不詳さん
図や写真がたくさん載って説明がわかりやすいと思いました。普段作っているメニューが多いように思いますが、メニューごとにコレステロール、食物繊維、塩分、エネルギーとか記載されているのがいいと思いました。

30代 女性さん
とてもわかりやすく参考になりました。 早速活用しています。